小编这个人啊，一直都想有个好身材，之前小编的体重是一米六的个子，135斤确实是有些胖的体重了是吧。不用大家说，小编自己也知道发愁啊，想过很多办法减肥比如说是健身房啊，减肥的产品啊都试过，但是都没有啥用。于是就自己在家研究晚上不吃饭的减肥办法，这个办法用了几天之后虽然有点用，但是小编是一个特别馋的人，不吃饭实在是太饿了，有时候会饿的晚上都睡不着觉。那种滋味，真的是太难受了。肚子饿得的咕咕叫，心里各种想法在心里盘旋，真是难受。

　　于是厨师姐姐就对我说，姐姐今天教你做一道菜，最适合减肥的时候晚上吃，而且还怎么吃都不胖。摄入的热量低自然就瘦了下来，我听了之后眼睛瞪得特别大，居然还有这种好东西？于是姐姐就带我去了楼下的市场里面，转来转去终于找到了今天我们要做的菜，那就是西兰花。姐姐对我说西兰花是在蔬菜类称为热量最低的菜。瞬间我对这西兰花有了信心。

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