囚徒健身中讲的六艺刚怎么分配时间练，是一周练两三次，每次把每个动作都练一遍，还是每天练一个动作，刚

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　　囚徒健身中讲的六艺刚怎么分配时间练，是一周练两三次，每次把每个动作都练一遍，还是每天练一个动作，刚好六天，一周？...

　　囚徒健身中讲的六艺刚怎么分配时间练，是一周练两三次，每次把每个动作都练一遍，还是每天练一个动作，刚好六天，一周？

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