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冬季来临，养生很重要。养生对人体有养气祛病的作用，尤其是老年人，冬季养生更加重要。因为冬季对老年人来说，就是一场严酷的考验。老慢支、肺炎、高血压、心肌梗死、脑梗塞、骨折……都在冬季高发。除了平时多注意锻炼、健康饮食，保暖和监控血压也相当重要。
