赵丽颖为拍戏减肥饭前坚持一个习惯不节食半个月瘦十五斤减肥方法 56健康网

　　说起古装剧女神，除了刘亦菲，大家想到的应该就是赵丽颖了，不管是足智多谋的陆贞，还是单纯可爱的花千骨，又或者是善良勇敢的楚乔，她演绎的每一个角色都是那么的深入人心，而且最让大家好奇的就是，赵丽颖虽然是圆脸，但却不胖，反而身材很纤瘦，她是怎么做到的呢。

　　其实女孩子嘛，大多数都是吃货，吃得多还不胖的体质是很少的，赵丽颖也有过胖的时候，只是她通过减肥瘦了下来。曾经在拍一部戏的时候，赵丽颖觉得自己已经胖到上镜显得脸很大了，不过她和其他女明星不一样，她不愿意通过节食来减肥，因为那样对自己的身体是一种伤害，赵丽颖用的是一种比较健康的减肥方法，在半个月内成功减掉了15斤，可以说是很厉害了，而且她还没有节食噢。

　　赵丽颖三餐照常吃，那她是怎么瘦的呢，其实她只是在饭前坚持了一个小习惯而已。赵丽颖平时在剧组吃饭的时候，会在桌子上放一碗温开水，吃饭前她会先夹起菜在温开水里涮一下再放到嘴里，这样大部分的油脂就被冲走了，而她也可以放心大胆的吃而不怕胖了，这个小习惯看似容易，坚持起来其实没那么容易，毕竟在水里涮过一遍的菜会损失很多味道，吃在嘴里也没有那么好的口感，不过和节食比起来，这种方法显得柔和多了，也比较健康。