现在很多人因为各种原因，出现了肝脏功能异常的问题。平时还没有什么感觉，一过体检，什么问题就都出来了，有些人就慌了，开始去药店买各种保肝护肝的药物，像吃糖一样的吃。

　　但是事实上，在我们日常生活当中，有很多的食物，都能够起到一定的养肝护肝的效果，经常食用保肝药的话，还可能会引起药物性肝损伤，或者是加重肝脏的负担，影响肝脏的健康。食物养肝一方面能够养肝护肝，另一方面也不会造成肝损伤。

　　作为常见的蔬菜，西红柿的营养丰富，其中含有非常多的VC成分以及番茄红素，对于肝功能不正常的人，常吃一些西红柿的话，能够起到一定的滋阴功效。

　　如果是因为肝火旺引起的肝不好的话，那么经常吃草莓是最好的选择，因为草莓是养肝水果，能够很好的降低体内的肝火。因为草莓中的维生素C含量比较丰富，可以滋养肝细胞，避免细胞炎症。

　　香蕉也是大家平时比较喜欢吃的水果，如果是肝炎患者的话，平时每天吃一根香蕉，可以有效的预防肝硬化的发生。

　　常吃一些水果，也比一直吃药好。所以大家有什么问题，能够食疗解决的，一定要慎重用药。

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