天冷的没办法出去跑步?室内健身千万要注意这几点

  在2018年即将结束之际,我国大部分地区迎来了一波超强冷空气,这可谓是2018最后的告别礼,路上的行人纷纷掩面、疾走,以示对过往2018年的肃穆与尊敬。

  受寒冷空气的影响,许多有着健身习惯的朋友终于难敌寒冷天气的折磨,将健身主场转移到了室内。一时间各健身房变得分外热闹起来,可人来人往的健身房其实可能暗藏危害。

  当人们才健身房里挥汗如雨的时候,心里边想的是健美的身型和健康的身体,但现实是有的人在锻炼了一段时间后发现,身体竟然出现了头晕、胸闷等不适症状,严重的甚至会产生呼吸病及过敏反应等,这大概是室内空气污染惹的祸!

  有相关研究人员曾针对某一研究,检测过11家健身房的空气质量,其结果显示,健身房内空气里的灰尘、有机性挥发物(含甲醛)以及二氧化碳浓度都已超标。污染源主要来自于地毯(瑜伽垫)、密度板、人造胶合板、人体活动等,一些健身器材还会释放甲醛,并且当健身房达到人员高峰期的时候,室内的灰尘和二氧化碳浓度均达到较高程度,这样的空气质量极易引发哮喘和其他呼吸系统的疾病。

  调查中还发现大部分运动场馆空调系统老化,通风程度欠佳甚至并未安装有关空气环境治理的设备。另外健身房里现有的普通空调以及大部分净化设备,对于人流高峰期时产生的人造污染物清除能力十分有限。

  很多人此前对这方面的知识并不了解,甚至从未耳闻,下面具体解释健身房室内污染的危害。对于进行有氧运动减脂的人群,室内空气污染会心肺负担会加重,引发代谢下降;对于力量训练增肌而言,室内空气污染则会影响肌肉的肌酸生成速度,降低营养物质的堆积。并且室内空气污染对于需要高度专注力的健身运动的人群则非常不利,有时会导致很多小伙伴训练完,第二天身体根本恢复不过来。

  如果健身房里没有良好的通风设备或空气净化系统,会导致废气在有限空间里不断扩散,小伙们在锻炼时,则会伴有容易困乏、无力、憋闷等症状,另外传染或引发过敏、炎症等疾病的情况将会时常发生。

  卡林中央空气处理系统是一种吊顶式全屋新风净化一体集成系统,系统主要包括动力除尘单元和新风净化单元两部分,兼具室内通风与室内外空气净化功能,实现在持续净化室内空气的同时引入新风。系统地解决了室内持续产生的挥发性气态污染与长时间封闭所导致的二氧化碳浓度升高的综合空气质量问题,在同一时间实现了新风与净化的双重防护。

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