说到减肥这样的词大家应该都是非常熟悉了，尤其是对于女性来说“瘦”是一个非常的，像我这样的普通人还没有什么，尤其是像明星对他们来说才是最重要的，因为明星经常出现在大荧幕上，而且大家也是知道的只要他们有一点胖，就会遭到网友们的吐槽，就像之前舒淇说胖就是犯罪，所以他们为了减肥真的可以说是拼命了，当然了很多人都是用节食或者运动来减肥，但是在圈中每个明星都是会有有他们自己的减肥方式，还有减肥食谱。

　　今天小编就和大家啊讲讲范冰冰10天瘦8斤是怎么做到的？说真的明星还是非常辛苦的，在拍戏的时候因为某个角色要增肥，有的时候因为角色要减肥，这样对自己的身体还是有很大的影响的，就像之前邓超在拍电影的时候先胖再瘦，真的是非常的严重了。

　　说到范冰冰大家也是非常熟悉了，可以说从小就看她的作品长大，今年的时候也是因为一些事情几乎很少出现在大家的面前，应该都是知道的她是非常的瘦，之前在《快本》上的时候就公开了自己的减肥秘诀也是非常的简单地就是只靠2种食物，她说自己在10天内瘦到了8斤，方法就是运动加不吃。

　　大家应该都是这样的想要减肥的时候就是节食还有运动了，但是她不一样有些东西她也是会吃的，但是每天就吃2样食物就是玉米和蔬菜，这样的东西不仅会有饱腹感而且还不长肉，这样的方式还是非常不错的，有网友表示说：这样的方式值得一试！

　　减肥一定要找适合自己的，也并不是适合别人就适合自己，每个人的体质也是不一样的，所以找到适合自己的，这样才不会对自己的身体造成伤害！

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