学习老年健身舞 跳出健康好身体

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  “今天的课程,我们不但学得爽,跳得也爽!”2018年11月1日上午,天心区赤岭路街道广厦新村社区老年教育网络课堂的学习,让社区学员收获满满。

  课程学习的内容是:时尚舞系列四——复古风舞蹈《失恋阵线联盟》,授课老师是长沙市老干部大学舞蹈系的陈伊琳。本次课程的教学目的一是通过学习增强练习者的身体协调性,培养良好的节奏感;二是增加关节的灵活和柔软度,减少受伤的几率;三是强身健体,提升气质。

  授课学习正式开始后,陈伊琳老师对本次课程学习的舞蹈成品进行了表演示范,展示出了她专业的素养和良好的舞蹈功底,让社区学员大饱眼福之余更是羡慕不已。表演示范结束后,她逐一对课程的难点动作进行了单独教学,为下一步学员的学习打下了基础。在接下来的授课环节中,和着欢快动听的《失恋阵线联盟》音乐节奏,陈伊琳老师用简练的语言讲解结合舞蹈动作演示进行分段教学,在她一招一式优美舞蹈动作的教学带动下,课堂的学员都情不自禁地从座位上站起来,跟着她的动作边学边跳,课堂上顿时成了欢快的“舞蹈天地”,大家乐在其中,享受着舞蹈带来的美感和快乐。

  在欢快的舞蹈中,1个小时的课程学习很快就结束了,大家都意犹未尽,直呼“过瘾”,并表示一定要将所学的舞蹈动作进行课后练习,跳出健康好身体。

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