胃病在我们的生活中总常见，很多人都有慢性胃炎的情况。这种病一旦上身很难治愈，同时病情发作身体很难受。此类病情的预防很重要，尤其注意饮食是关键。而对于患有慢性胃炎的朋友就要在日常生活中好好调养自己的身体。

　　慢性胃炎的主要表现症状为上腹部胃胀不适，食欲变弱、饭后会出现恶心反酸等症状。一些轻微的的胃炎患者在饭后会出现饱胀、泛酸、嗳气等不良症状。

　　患有慢性胃炎的人最怕吃辣，最怕吃生冷食物，同时吃饱了就会出现饱涨的现象。那么胃如此娇气，患有慢性胃炎的朋友在生活中应该如何调养自己的身体呢？

　　① 胃炎疼痛发作时，应该吃流食，同时应该吃一些细软易消化的食物。可以吃例如米汤、清汤等食物。如果有大量呕吐的情况就应该及时去医院查看。

　　② 胃炎疼懂缓解后，我们可以吃半流食，同时尽量少吃多脂肪的食物。例如牛奶等食物应该少吃。

　　③ 对于普通慢性胃炎患者，若是反复发作，要考虑是否三餐不规律、抽烟、酗酒、感染或用了一些刺激胃黏膜的药物导致。

　　同时我们日常生活中要注意尽量少吃大豆、芹菜、韭菜等含纤维素较多的食物。除此之外煎炸烟熏等食物很不容易消化，我们也应该尽量少吃。如果胃酸分泌过多，我们可以少喝一点淡牛奶、豆浆等食物；相反如果胃酸分泌不足的，可以喝点浓缩的肉汤、带酸味的果汁等助于刺激胃液的分泌，帮助消化。

　　1将各药物洗净，药材稍微浸泡；猪肚冲净，刮去白膜，翻转用生粉反复揉擦，洗净。

　　2将淮山、白术、陈皮及生姜放进瓦煲内，加入适量清水，大火煲沸后，改中小火煲约一个半小时。

　　中医认为，淮山味甘性平，具有补脾肺肾的作用，一方面可以补脾气、另一方面又可助脾阴，且兼止泻，故脾虚食少、体弱便溏、儿童消化不良所致的泄泻等均可食用；它与燥湿利水的白术搭配疗效更好。在此基础上再配伍理气化湿、温脾开胃的砂仁和理气健脾的陈皮，对于腹部胀满、脾胃虚寒、消化不良的胃病患者效果更好。

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