许多人都不喜欢西芹，但是作为减肥人士，它每100g的热量只有12卡路里！西芹含有大量的钙和钾，可以去除下半身的水分堆积。而且紧致脸部的效果也不错的哦！

　　黄瓜不仅仅清脆爽口，味道鲜美；而且具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效每100g才15卡路里哦。

　　番茄不但有助美白、美容，还有减肥之效，因为番茄的热量相当低，每100g才19卡路里，线g

　　人一天需要1500卡路里左右的能量，只要低于1500卡路里才可以达到减肥的效果呢，如果按上面最高热量石榴63来算的线卡路里呢。吃这些不受才怪！

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