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　　展开全部每天清晨跑步一定会让你瘦下来而且会健康的瘦.但是需要一点时间,不要着急.早晨跑个一二十分钟就够了.如果时间长了可以考虑多跑一会.仰卧起坐对有小腹的人还是蛮有效果的,我有一段时间天天做,就很有效果,不做之后也不反弹,但是要坚持做.这个是局部减肥.

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