长城见证全民健身“开年大餐” 两千余名北京市民八达岭登高迎新北晚新视觉保健健身 56健康网

　　登高远望促健康，新年生活节节高。今天上午，2022名市民来到延庆八达岭长城，参加了“中国体育彩票”2019年全国新年登高健身大会北京主会场活动，以登高健身的方式迎接新年，并为北京2022年冬奥会助力。

　　“祝您步步高升！”当日9时许，活动现场寒风凛冽，气温在-10℃以下，但人们依然热情高涨，一见面就互送新年祝福。2022人参赛寓意对2022年冬奥会的期盼，其中既包括职工、农民、学生等人群，也有来自市徒步运动协会、长跑俱乐部等体育社团的户外运动爱好者。

　　大伙儿戴着红围脖、红手套、红帽子，跃跃欲试。“啪！”伴随着发令枪响，选手们鱼贯出发，沿着长城拾级而上。攀爬途中，不少市民掏出手机拍照，第一时间把登高迎新年的喜悦分享到朋友圈。红色的人潮一路向前，欢声笑语连连，很快就有人抵达位于北四楼的终点，俯瞰壮美长城。

　　据介绍，今年全国新年登高健身大会是连续举办的第24届，该活动已成为本市全民健身的“开年大餐”。本次活动由国家体育总局主办，国家体育总局登山运动管理中心、中国登山协会、北京市体育局、市体育总会、延庆区政府承办，北京市社会体育管理中心、延庆区体育局、八达岭特区办事处等单位协办。组委会特意设置了冬奥知识答题及1000张冰雪场馆体验票领取环节，市民可通过答题了解冬奥知识，并有机会免费获得电子体验票。同时，本市相关冰场、雪场、公园景区也向市民开放，开展丰富多彩的冰雪健身活动，营造全民健身助力冬奥的良好氛围。

　　今年4月29日，2019北京世园会将在延庆开幕，“长城脚下的世园会”是一大亮点。届时，站在古长城景区编号69到79的全长约4公里的长城上，将能俯瞰世园园区全景。今年，延庆还将加固抢险编号67到69的长城段，延展“长城上看世园”的空间。这是记

　　2019中国北京世界园艺博览会和北京2022年冬奥会对于有着数千年历史沿革的延庆来说是个千载难逢的机会。如果说八达岭让长城蜚声海内外的话，那么这两大盛会，则将为延庆打开走出北京，走向世界的大门。未来·从长城发出冬奥邀请在2019年到来之

　　长城之所以有深厚的历史价值，各个著名军事关口是必不可少的要素。在古时，这些关口都以地势险要、易守难攻著称，在历朝历代抵御外敌方面作出了巨大贡献。作者：高文瑞北京就有不少著名的关口，如本版前些日子介绍过的九眼楼，九眼楼位于怀柔雁栖镇与延庆

　　长城，是中华民族的精神象征。保护好长城，是我们每一个人的历史责任。不到长城非好汉，到了长城，不仅仅能亲历壮美的景观，更能体会历史的足迹和中华文明的悠久与传承。资料图摄：张航日前，会会议审议通过了《北京市长城文化带保护发展规

　　一说起北京的长城，大家耳熟能详的都是八达岭。其实，在八达岭之北，还有一道外长城，那就是东路边垣和南山路边垣，古书上把这道长城称为“大边”。作者：高文瑞制图：冯晨清外长城的建立，与防止北元残余势力侵扰有关。明王朝建立后，先后在北部防线设

　　今年六月，延庆区委宣传部，区文委与本报官网共同推出“龙脊沧桑·望长城”系列报道。五个月里，由本报读者组成的采风团队深入延庆长城内外，在当地文保部门的指点下，沿着地图上的“长城文化带”按图索骥，见证了众多鲜为人知的长城“背面”。（特别提醒：

　　土边长城作为长城防御体系的重要组成部分，至今已有四五百年的历史了。经文物部门批准，今年本市首次对延庆地段的土边长城进行抢救性修缮。记者今天从延庆文物所获悉，于今年4月底动工的岔道城长城1号至6号烽火台及边墙抢险加固工程上周末已全部完工。考

　　土边长城作为长城防御体系的重要组成部分，至今已有四五百年的历史了。经文物部门批准，今年本市首次对延庆地段的土边长城进行抢救性修缮。今日，记者从延庆文物所获悉，于今年4月底动工的岔道城长城1号至6号烽火台及边墙抢险加固工程上周末已全部完工。

　　北京境内的明长城主要集中在平谷、密云、怀柔、延庆、昌平地区。其中既有八达岭、慕田峪、居庸关等游人如织的名胜，也有箭扣、黄花城等不少待开发的“险段”。数百年过去，这些长城历经风雨侵蚀，加上近年来游人攀爬日益增多，不少城墙已经病害缠身。操纵无

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