核心提示：肥的方法有很多，中药减肥就是其中一种比较常见的方法，效果也是挺不错的。相信大家对一些能减肥的中药多多少少有所了解，但是很多朋友怕吃中药有副作用，那么什么中药减肥安全又有效呢？

　　很多朋友都喜欢探讨一些相关的减肥方法，其实减肥的方法有很多，中药减肥就是其中一种比较常见的方法，效果也是挺不错的。相信大家对一些能减肥的中药多多少少有所了解，但是很多朋友怕吃中药有副作用，那么什么中药减肥安全又有效呢?

　　荷叶减肥，相信很多朋友都知道。荷叶减肥的原理是荷叶中含有荷叶碱，能在肠壁上形成一层膜，隔离肠壁对脂肪的吸收，从而让多余的脂肪能够顺利的排出体外。荷叶中含有大量的植物纤维，能促进肠道蠕动，缓解便秘，从而能起到排毒减肥的效果。此外，荷叶中还含有茶瘦素，能促进新陈代谢，改变体质。平时的话，只要用荷叶泡茶喝就可以了，减肥效果挺好的。

　　山楂既是水果又是中药。山楂的减肥原理是山楂中含有解脂酶，能促进肠道的消化吸收，尤其可以消化脂肪类食物，可以把体内多余的脂肪清除出去。山楂的吃法有很多，想要减肥的话，可以用山楂煮水喝，也可以泡茶喝。如果在山楂中加入荷叶或者首乌的话，减肥效果会更好。

　　什么中药减肥安全又有效?其实安全又能减肥的中药有很多，荷叶和山楂就是最常见的，不仅价格低廉，还没有副作用，适用的人群也比较广泛，因此，想要通过中药来减肥的朋友，可是在平时喝点荷叶茶或者山楂水，只要长期坚持，减肥效果还是蛮好的。

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