现代女性同样渴望着拥有纤瘦的腰肢，显得身材凹凸有致、婀娜多姿，然而要想练就纤细的腰身并不是那么容易的事，长期久坐伏案工作而导致腹部赘肉越来越多，腰部越来越粗，相信这也是大多数办公室一族的烦恼事了，而且腹部又是个特别容易囤积脂肪的部位，一旦出现小肚腩瘦下来也不是件容易的事。

　　你知道吗，减肚子的最快方法不是全身运动，而是将精力集中在腰腹部，采取针对性的腹部减肥动作，快速燃烧脂肪。瘦腹没你想的那么难！接下来给大家推荐5个瑜伽动作，每天练一练，小肚腩也能练成马甲线。

　　瑜伽单腿站立体前屈式，对于还做不了倒立式的人来说，也可以用这个体式来代替练习的，通过体前屈可以挤压腰腹肌肉，减少腰腹脂肪，从而塑造纤细的腰腹线条。

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