第一季 • 笔者在平时给朋友们提出各种健康建议的时候，发现白领工薪族，有很多共同的不健康的生活方式，在第一季里面，笔者针对一些最基本的养生健康的知识点，进行了总结。• 笔者并非医学专业人员，只是一名业余养生保健爱好者，笔者的经验相当有限，本文不是为了证明笔者的学识，而是希望能对读者和亲朋的健康略有启发。• 文中的各种经验，仅仅是笔者以及身边的朋友的小范围经验，未经任何专业医学统计研究验证。• 文中的各种经验，仅仅是针对大多数典型职场人士的健康小建议，对于特定的体质，不一定都适用，要视具体体质而言。• 文中的各种建议，很难都做到，有时候，受到条件...

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