养生保健,要做到长久坚持才有效,所以日常养生要做到的事情也不难,难的是你要持之以恒,这样才见效果。今天的文章罗列了一些健康养生顺口溜，有的是老祖宗给我们留下来的，有的是养生专家总结出来的。想要健康活到老，就学着做吧!

　　健康小贴士：要保持健康，根本先要使思想端正，心态平和，心神合一，浑身的血气，自可健全发挥，这是养生之道的本意。关于男性养生的更详细介绍，可以参见《男性养生离不开5种营养素》。

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