亚健康测试题_大楚网_腾讯网

  3.昨天想好的事,今天怎么也记不起来了,而且近些天来,经常出现这种情况。10分

  8.工作情绪始终无法高涨。最令自己不解的是:无名的火气很大,但又没有精力发作。5分

  9.一日三餐,进餐甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,近来也经常味同嚼蜡。5分

  11.对城市的污染、噪声非常敏感,比常人更渴望清幽、宁静的山水,休息身心。5分

  12.不再像以前那样热衷于朋友的聚会,有种强打精神、勉强应酬的感觉。2分

  13.晚上经常睡不着觉,即使睡着了,又老是在做梦的状态中,睡眠质量很糟糕。10分

  16.性能力下降,妻子(或丈夫)对你明显地表示了性要求,但你却经常感到疲惫不堪,没有什么欲望。妻子(或丈夫)甚至怀疑你有外遇了。10分

  如果你的累积总分超过50分,就需要坐下来,好好地反思你的生活状态,加强锻炼和营养搭配等;如果累积总分超过80分,赶紧去医院找医生,调整自己的心理,或是申请休假,好好地休息一段时间。

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