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　　展开全部建议脾胃不和尽量不要吃水果，忌食生冷！生的蔬菜，冷的饮料也要少吃！

　　脾胃最怕的是酸、寒、凉，所以李子，橘子，橙子，哈密瓜、西瓜，黄瓜，甜瓜，冰饮，雪糕，这些水果尽量少吃。

　　可以吃的水果 有：苹果，枣，桃子，龙眼、荔枝，葡萄等待都可以吃，不过最好还是尽量少吃。

　　营养成分：可食用部分76%。每l00g中含能量218kj,水分85.9g、蛋白质0.2g、脂肪0.2g、膳食纤维1.2g、碳水化合物12.3g、胡萝卜素20μg、视黄醇当量3μg、硫胺素0.06mg、核黄素0.02mg、尼克酸0.2mg;维生素C4mg:维生素E 2.12mg;钾119mg、钠1.6mg、钙4mg、镁4mg,铁0.6mg,锰0.03mg、锌0.19mg、铜0.06mg、磷12mg,硒0.12μg。尚含果胶、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸等。

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