继2013亚冠捧杯后，时隔2年，恒大重返亚冠决赛，捍卫着东亚俱乐部的足球荣耀。

　　暴扣、火锅、空接、妙传、抢断，NBA五佳球视频奉献篮球场上无与伦比的精彩表演。

　　《High School Musical》中文译为《歌舞青春》，是由美国迪斯尼公司在2006年推出的一部青春歌舞类的电视电影。由于其超高的人气和创纪录的收视，迪斯尼随后又乘势推出了《歌舞青春2》和电影版《歌舞青春3》，人气席卷全球创造了青春歌舞片的神话。

　　一股强劲的“歌舞青春”热潮正在世界范围内蔓延。影片以歌舞这个世界性的语言，鼓励青少年相信自己、表达自己、不断地去追寻自己的梦想。而为这部青春剧真正注入生命的其实是入时的音乐以及炫人精彩的舞蹈。

　　片中风华少年们跳出的现代爵士舞活力四射，激情飞扬。像这样充满青春气息的现代舞你在这一期的《健身舞起来》经典健身舞开场就可以欣赏到。为了让你掌握好现代舞蹈的动作，小袁老师会先带你进行充分的热身活动，从肩到胸到腰再到胯部，要全方位充分活动开，尤其是久坐办公室很少运动的人，不然的话大幅度的肩、髋等部位的扭动会伤及肌腱组织。

　　与快节奏，动作张力强的现代舞蹈动作相比，这期的力量训练则强调的是放松，在静静的伸展中提升肌肉的强度与柔韧性。

　　在体验完热烈的青春舞蹈之后，小袁老师会教授一段放松身心的经络敲打操。在舒展的动作和轻轻的循经络敲打中体味身心的和谐与顺畅。

　　歌舞青春，火热的舞蹈或许会燃气你青春的梦想，或许会让你重温青春的岁月，一起来感受经典的魅力吧。

　　《健身舞起来》栏目现在正在举办全国的百姓健身视频征集活动，我们每一期节目的制作都期待您的热情参与！

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