原标题：假期过后……7天内如何高效的减肥消脂攻略！ 大家好~我是小天 今天的我实在没心情写文，已经上

　　还有一个坏消息要告诉你：国庆节后，再也没有法定假期啦！还剩94天，就将进入2019年！2018年已余额不足！

　　秋季是一个进补的季节，是一个穷凶极“饿”的季节！再赶上国庆节，这里赶饭局，那里赶酒席…

　　想要节后快速瘦下来，首先就要先清肠胃的油脂，合理饮食。下面小天为大家推荐节后一周的食谱，帮助你清肠道、减油脂。

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