56健康网我40岁就患上了高血压，50岁又得了糖尿病。2005年，我才52岁，就因为身体健康原因而提前退了休。在我退休回家的同时，老伴又被查出患了乳腺癌，在手术和化疗完成后，虽根除了癌症，但由于手术和化疗的原因，她的健康身体状况极差，就是感个冒都极难好，三天两头往医院跑。
由此我和老伴把生活的重心都放在了健康上，看电视主要是看养生健康类的节目，每餐饭都在考虑怎么营养搭配。我和老婆开始坚持出去早锻炼，开始行走、慢跑、打羽毛球、跳绳、抖空竹……在体会到晨练的好处后，我们对各种健身之法都十分关注。
去年夏天，当我们得知一种名为“回春医疗保健操”正在全国普及流行后，我们赶紧从电脑上下载来看，看后感觉这个健身操不错，除了能全身按摩拍打到位，还能指导我们按揉身体的许多穴位，对防治许多老年病有作用。看了这个健身操后，我突然盟发了一个新的想法：我要向更多的老年朋友推荐这个健身操，要做一个健康的传播者。我把想法告诉老伴，老伴也欣然赞同，她把她习练太极拳的影像录放机贡献出来，录上了“回春医疗保健操”。
晚上七点半，我开始把录有保健操的录放机拿到小区晨练的地方去放，并和老婆带头来做。头两天，有些路过的老人驻足看我们做这种健身操，当他们见这个健身操确实有保健作用后，也开始跟着比划，渐渐跟在我们后面做操的老人越来越多，最后居然达到了50余人。
在我带着这一群老人坚持做了半年的保健操以后，许多老年人开始得到了健康益处。有的老人说：“原来我吃饭不香，每餐的饭量像猫食一样，可做了这个操，我吃饭也香了，每餐能吃一大碗饭了。”有个老人则说：“每年冬天，我的气管炎就要发作，就要打针，你们看，今年做了这个操，气管炎没发作，也没打针啦！”有的老人又说：“我原来好感冒，每个月总要感冒好几次，可自从做了这个操，这几个月我都没有感冒过！”还有的老人说：“我过去总爱便秘，自从做了这个操，我的大便通畅多了。”
老人们纷纷向我诉说着做保健操的好处，并且都由衷地向我和老伴表示感谢，感谢我们给他们带来了这么好的保健操！
