现在的女性朋友们，不仅注重自己的生活质量，还有一点是许多女性朋友内心的痛，那就是减肥。在过去的这个年关，很多女性朋友十分苦恼，过年面对各种美食的诱惑，吃不吃就成了一个难题。

　　很多人为了能够减肥也算是使出了浑身解数，有的一天只吃两顿饭，有的每天坚持去健身房锻炼数小时，有的干脆就吃减肥药，更有甚者不惜借助医疗来帮助自己瘦身，方法可以说是五花八门。但是不论选择哪条路，坚持对于减肥来说才是不变的真理。

　　所以，减肥这条路，不要相信捷径，不要相信什么躺着也能瘦，这种荒诞而美好的谎言。最简单可靠的办法，就是迈开腿，管住嘴。

　　许多令人震惊的减肥案例往往都是狂甩数十斤，减肥前和减肥后判若两人，但是却没吃一颗减肥药，没信任何一个减肥机构，只要意志力到位，锻炼和饮食控制双管齐下，想不瘦都难。

　　虽说胖也有胖的美，但是不得不说现在是一个看脸的时代，瘦，当然更符合今天的审美主题。爱美之心人皆有之，所以减肥也就成为了当下的热潮，各种减肥方式方法机构孕育而生。

　　但这一切，应该以健康为前提，以不牺牲身体为代价，而忽略了这一点减肥即使成功了相信也会带来不好的结果。

　　但是相信那个时候，你也早就变成了两脸松垮，身体透支，内脏受损，身体被折腾的千疮百孔。再瘦，再美，也怕是已无福消受。

　　减肥要健康，重要的是迈开腿锻炼的同时，还要掌握科学的饮食习惯，要吃的健康、低脂。所以今天就给大家推荐嘻哈煎饼隐藏的低脂减肥煎饼果子菜单。

　　当当当，它的全称叫做“菠菜煎饼果子”，刚听到这份大餐的时候相信很多减肥者都表示怀疑，这里面又是有脂肪听起来又是高热量的煎饼果子怎么能够成为合理的减肥食谱呢？

　　菠菜煎饼果子，主角当然是“菠菜”！这么多蔬菜为什么选择菠菜作为减肥餐的主角呢？

　　通常大家煎饼果子里放的是鸡柳，但是咱们放的是龙利鱼柳，为啥选择龙利鱼柳。

　　因为龙利鱼的脂肪含量只有1.4克，其中低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质对体食量控制有效。

　　那种毫无食欲的减肥餐遇见嘻哈煎饼以后你可以放弃了，伤害身体健康的减肥药也可以放弃了，减肥咱也要健健康康，美美的。

　　嘻哈煎饼可以为正在减肥的你提供健康养生又有帮助的减肥食谱，嘻哈煎饼中的减肥秘诀你们都get到了吗？

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