每逢十一春节，为探亲为访友为旅游为放松，许多人都要驾车跑上几百公里。但在这空调全自动、导航不动手的时代里，想一连跑好几个小时的高速又不犯困，想必许多老司机都做不到...怎么办呢？或许，你需要在跑高速时试试下面的方法了。

　　如今的新车大都配置了自动空调。虽说自动空调能自动调节温度和风量，让你免于动手，但它的工作方式也未免太温柔了一点，以至于你常常感受不到它的存在；因此，在犯困的时候请记得去调节一下空调，直接把风量向上调2挡、并同时把温度向下调1-2度，驱散困意的效果最佳。

　　聊天不止能打发时间，也是解除乏闷的有效方法；在那些夜间跑长途的司机眼中，一个话多能聊的副驾驶，可算是非常不错的搭档了。毕竟，高速上的景色比较单一，在数小时的连续驾驶之后，对速度的感觉也未免会由于疲劳而下降；聊天能再给大脑一定的刺激，有一定程度缓解犯困的情况。

　　和聊天一样，唱歌也是一种摆脱乏闷的有效方法；只不过，唱歌是通过增加身体的动作，达到暂时摆脱困意的效果，也由于缺少互动，持续效果往往也不如和副驾驶聊天有效。不过，考虑到现在很多人都是一上车就玩手机，说话也爱答不理的情况，关键时刻还是该唱歌就唱歌吧...

　　风油精、清凉油、薄荷膏、鼻通棒、提神醒脑贴、压缩咖啡片...看到这些提神醒脑的药品，你的思绪是不是回到了读书时挑灯夜战的那一刻？或许，这些药品还是有些夸张了，但就驱散困意的功效而言，这些药物的作用还是可圈可点的。要赶路的时候，没准你会用得上这招。

　　喝运动型的功能性饮料，应该是最常见的提神方法之一，而红牛、脉动、尖叫、Monster魔爪、力保健等等饮料，都属于这个范畴里。当然，除了在跑长途前准备这些功能性饮料，你也可以选择自带当天购买的现磨咖啡，亦或是找个保温杯泡些热茶路上喝。

　　不过至于效果嘛，喝不同饮料的效果还是因人而异的...需要注意的是，如果预计会碰到堵车、或较长的高速路段中都没有服务区时，请勿喝太多饮料....

　　和唱歌同理，如果嘴一直在动，驾驶者犯困的程度就会因为身体有动作而改善。所以，开车的时候也可以嚼口香糖来提神，而口香糖中也会有一些提神成分，犯困时嚼效果不错，如果实在太困了，也可以两颗一起嚼提神驱困功效。而有的老司机喜欢嚼茶叶，有的老司机甚至喜欢嚼槟榔...

　　而喜欢开车吸烟的驾驶者，则要改改坏习惯了：新修订的《机动车驾驶证申领和使用规定》就说明，如果驾驶员在开车时抽烟，将会处于50元的罚款。在某些地区，这项规定还是会被严格执行的。

　　水果不止能补充人体必需的元素，许多水果还有提神的作用，其中比较有效的，恐怕是柠檬、菠萝、柚子、百香果这些了，不过，这些水果的季节性很强，部分地区在十一期间并不太好购买。怎么办呢？还可以吃苹果！

　　毕竟，苹果是一种含有丰富糖类、维生素以及水溶性食物纤维的水果，不仅营养丰富，也足够在长途旅行中填饱肚子；而苹果中含有的矿物质硼，则可以使困倦的大脑快速清醒。所以，才有医生会说，早上喝杯咖啡不如吃个苹果。

　　当然了，如果以上的方法都不起作用，还可以进入服务区休息，调整自己的状态。高速公路的服务区功能全面，不止可以上厕所，也提供部分餐饮、购物服务，可以很容易就填饱肚子；如果时间允许的话，可以考虑在服务区里停好车眯一下，只需要熄火、并将车窗开条缝即可。

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