56健康网《一本书说透中医养生》是樊正伦所写，由军事医学科学出版社于2011年6月1日出版。作者总结了中医经典《黄帝内经》中的养生论述，结合自身的临床经验，试对中医养生之道进行阐发此书的首要目的。
作者总结了中医经典《黄帝内经》中的养生论述，结合自身的临床经验，试对中医养生之道进行阐发此书的首要目的。在学习、领悟、运用中医学的过程中，作者逐渐认识到中医是一门“执形而上之道，用形而下之术”的学问。中医学的理、法、方、药背后，是积数千年之功的中华文化。透过中医，我们看到的是古代先哲们认识世界、认识自身的方式，是前人穷毕生之精力、言造化之神奇的智慧结晶。祖先为我们留下了这样一笔极宝贵的精神财富，只待有心人发掘传承，这是出版此书的另一目的。
樊正伦，著名中医学家。曾任中国中医药出版社古籍编辑室主任，现任北京崔月犁传统医学研究中心研究员，广东省中医院中医药学术继承人指导专家，2006年获全国“首届中医药传承特别贡献奖”；多年来广泛涉猎和研读历代中医典籍，具有深厚的中医文化及理论修养，先后主持编辑《明清中医名著丛刊》《明清名医全书大成》《明清中医临证小丛书》等古典中医学著作。从事中医药临床与研究40年，始终坚持中医临床诊疗，在多种疑难病症的预防和治疗方面，具有丰富的经验和良好的疗效，获得广大患者的高度评价和普遍欢迎。
自序第一讲中医的根说说《黄帝内经》这本书元气就像煤气罐中的煤气，不要过度消耗了解人的生命规律中医是怎么看病的?病从哪里来?人为什么会得病?中医的哲学基础还原现场第二讲什么是养生?什么是养生?怎么养生?药食同源的智慧想吃就吃，浅尝辄止养生的误区还原现场
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