56健康网对于很多的女性来说减肥是一生的事业，很多的女性不是已经在减肥的路上就是正准备减肥，但是“减肥”虽然是简简单单的两个字最后能成功的人却非常的少。很多在减肥的道路上经历过失望的人心中都有羡慕明星的意思，因为很多的明星基本上都是说减就能减下来而且还很明显不过他们很少透露自己的减肥方法。
近日对于想要或已经在减肥的人们来说有个好消息，这个好消息就是袁咏仪在综艺节目《妻子的浪漫旅行》中跟大家分享了她月瘦几十斤的方法，她说的这个方法很简单，但是能坚持下来的人应该很少。
《妻子的浪漫旅行》第二季是近段时间里非常受欢迎的综艺节目，因为节目主要是想让观众们了解明星夫妻们如何保持一直都恩爱的方法和他们的婚姻理念，当然节目除了这些还有关于她们自身的种种遭遇就例如袁咏仪在节目中就说出了自己月瘦十几斤的方法。
最新的第二期节目里五位妻子吃完饭也玩够后就坐在了沙发上闲聊，谢娜跟袁咏仪在谈自己生孩子后的遭遇，其中袁咏仪还说出了让网友们都很羡慕的事，这件事就是她生孩子前是怎么也吃不胖的体质，但生完孩子后就变成了易胖体质了，她还说自己在录节目前就经历了次减肥，那次减肥她在一个月半时间里瘦了十几斤。
说了这件事后袁咏仪又开始说自己减肥的方法，她说自己首先是吃减肥餐，然后说自己很努力的在运动所以就轻而易举的月瘦十几斤了。袁咏仪分享的这个方法很简单只有两个步骤1：控制食量；2：适当运动，通过两者的结合最后就能成功瘦身，缺一都不可。瘦身是很简单，不过瘦脸就没这么容易了，有段时间里袁咏仪也一度胖出了双下巴，双下巴是属于脸上脂肪堆积，选择咀嚼瘦脸法瘦脸就好了，在咀嚼中能深入面部消减多余脂肪，健康快速的瘦出瓜子脸，小脸型才会更减龄的。看瘦了之后的袁咏仪，哪点有有46岁人该有的样子呢？
这个方法是很简单的但是能坚持的人就很少了，并不是说大家不能控制自己的食量而是很难有足够的时间去运动，如今大部分肥胖的人都是因为久坐办公室所致，对于上班族来说挤出时间运动是很难的，再加上原本就没有运动的习惯所以如果想坚持下来的话非常的困难，因此这个方法能坚持下来的人很少。
袁咏仪分享月瘦十几斤方法，只需两个步骤，但能坚持的人不多，如果你要减肥你能坚持下来吗？返回搜狐，查看更多
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