仰卧起坐是一项随时随地可以做，且非常简单的运动项目，可以增强腰腹部肌肉的力量与弹性。8月10日，国家体育总局公布的《全民健身指南》，针对科学健身进行了具体的介绍。其附件部分提供了部分健身运动测评的评价方法，可以帮助健身者进行自我检验，下面是仰卧起坐的测试方法，看看你能得多少分？1分钟仰卧起坐测试测试方法：测试前，受试者两手手指交叉抱于脑后，稍分开，屈膝呈90度，仰卧于铺放平坦的软垫上。另一同伴压住受试者两侧踝关节处，固定下肢。当受试者听“开始”口令后，双手抱头、收腹使躯干完成坐起动作，双肘关节触及或超过双膝后，还原至开始姿势，为完成一次仰卧起坐动作。受试者须连续不断的重复此动作，持续运动1分钟。珠三角虽没有“”，但该地区一直是中国体育产业最为活跃的地区之一，其不仅是中国体育产业中占据70%比重的服务业的重要生产之地(比如体育用品)，而且也是投资“体育内容产业”热度较高的地区，尤其是对三大球(足球、篮球、网球)，珠三角民营企业参与度很深，高峰时期，单是篮球俱乐部，就有近十家企业参与。“整体而言，可以说是全国各地区都很关注，我们不能说，哪个地方好，但就投资者比较关注的是，当地的消费如何?地理环境如何?基础设施如何?就我们所接触的项目中，一个现实问题是，大家热情很高，但究竟怎么搞，还是不是很清晰，大家都需要改变，管理者也需要转变思维模式”王辉表示。用鲍明晓的话说，“过去发展体育，独轮驱动，未来改成四轮驱动。最近网络上的一篇文章“小区、公园里这个很常见的健身器材最伤腰”被疯狂转载，加上确实有因为转腰器受伤的发生，导致转腰器损害身体健康的就板上钉钉了。除此之外，也有人使用其他的被爆出，但是小编觉得如果一味的把责任推到健身器材上就太了，您在使用健身器材健身前是否考虑了下面几个问题？是否阅读了器材的使用标识牌呢？国家体育总局向全国印发的《室外健身器材配建管理办法》中规定：安装好的健身器材应设置使用说明标识牌。标识牌上介绍了器材的使用方法和注意事项，运动过度或不当运动都有可能受伤，如果您在使用前仔细阅读并按要求使用了，一定不会出现室外健身器材伤人。是否产检查器材的完整性？很多室外健身器材并不是新安装的，常年的风吹日晒、人为破坏。

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