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14号 我连续在床上蹬腿已经有三个晚上了，第一个晚上400下，第2个晚上200下，第3个晚上也是200下， 昨天吃的不多，我每次吃不多就会便秘，今天早上喝了一碗蜂蜜白醋水，喝了好多水，没想到不便秘了，我还得坚持，我感觉有效果了
中午一碗蜂蜜白醋水。（一勺蜂蜜，3勺白醋，加满水 ） 喝着感觉不错，还吃了2个苹果，很小的，因为实在很饿，晚上我还要坚持！
晚上，我给爸爸妈妈老公做完饭，我就弄了一杯蜂蜜白醋水，看着他们吃着那么好吃的菜啊，心里那个想吃啊，我喝完了就去卧室了，不能看着他们吃，然后很饿，吃了个橘子， 睡觉之前还是有些饿，不过，喝点水能抗过去的， 然后做了床上蹬腿运动200下，然后揉捏大小腿，就躺下睡觉了！
15号 第2天早上起来，没感觉很饿 ，也没那种特别想吃的想法了，早上还是一碗蜂蜜白醋水， 喝完了然后收拾屋子。然后等待水开的时候扭腰100下，今天早上起来得时候我就照着镜子，感觉腰瘦了，我老公说是饿瘦的，嘿嘿，先不管了， 上午什么东西都没吃，喝了1200毫升的蜂蜜水。
还是忍不住，吃了2个小苹果，一个橘子，诶呀，饿的要死要活的，难受啊，喝了1500毫升的蜂蜜水吧，
晚上给爸爸妈妈做饭，闻着味道，好香啊，好想吃喔，真的怕自己忍不住了，但是我必须要告诉自己，坚持下来，2天熬过来了，晚上在喝一碗蜂蜜白醋水吧。不过感觉头有点晕，然后没精神，还很想睡觉，哎。加油吧！
晚上蹬腿300下，揉捏大腿，感觉不捏到地方真不行啊，就感觉，腿上的肉像冻住了！ 捏完睡觉！
早上一碗蜂蜜白醋水！ 收拾屋子大概40多分钟吧， 上午，嗓子不舒服，吃了半个橘子！ 穿着前些天穿着紧紧的裤子，感觉松了，心里那个美啊！
我是一点主食都没吃过，一点菜都没吃，就吃了几个苹果和橘子，是很饿很饿的时候，
不过，你还是吃点东西，然后饭前喝点蜂蜜白醋水。4勺白醋，一勺蜂蜜，加点水还好喝点，要不会很难喝的，我今天去称一下，看看减了没啊 你加油啊
