桑葚含有很多铁元素，是一种补血的野果。经常食用樱桃可以补充体内的铁含量，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，美容养颜、排毒养生，使脸色越发红润。

　　茼蒿虽然是一种常见的蔬菜，但是营养价值高，具有补肾益气、行血散淤、行气理血、安五脏的功效。茼蒿所含的微量元素，可以帮助人体分解和氧化细菌毒素，可以帮助子宫排毒，减少寒气入侵，从而温暖子宫。

　　黄豆芽营养丰富，从中医的角度来说，黄豆芽味甘、性凉，入脾、大肠经。黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。另外黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效，对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。

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