春夏时期，人是最容易发困的，虽然没做什么体力活，但是就是感觉各种累，心情也不太好，晚上还容易失眠。主要就是因为气温的变化太快，导致人体的基本调节出现异常，打破了身体的平衡。这时候可以经常揉错自己的耳廓，来疏通身体经络，保健脏器。

　　对于女性朋友们来说，生殖系统的健康与否不仅决定了自己的生育能力，还会影响一个女人的衰老速度。十个女人九个有炎症，经常按摩自己耳朵的三角窝不仅可以缓解妇科炎症的一些症状，同时还能够改善月经紊乱，以及其他的一些生殖系统疾病。

　　现在很多人的工作要求是需要坐在电脑面前的，长时间坐在一个地方动不了，不仅会影响身体的新陈代谢和血液循环，同时也会让经络出现堵塞。时间长了自己的下半身也会出现疲劳的状态，经常按摩耳轮可以很好的缓解下肢疲劳的现象，对坐骨神经也有一定的刺激作用。

　　耳轮对应的是下半身，而耳周对应的就是上半身了，如果有肩周炎或者是手指发麻的情况发生，那么可以经常按摩自己的耳周，这样就能很好的赶走上半身的疲劳，尤其是减轻自己手臂和肩膀附近的压力。

　　如果身体的内脏出现一些异常，比如说炎症的出现，都会慢慢影响到自己的身体状况，出现咳嗽、胸闷、便秘等情况。因此大家平时可以轻轻按摩一下自己的耳甲这样不仅可以促进肠胃的蠕动，同时也能帮助内脏器官疏通经络，气血流通的更加顺畅。

　　按摩耳朵的时候不一定要精确到具体的穴位，整体按摩也是有一定好处的，大致的位置按对了其实效果已经可以产生了。在按摩耳朵的时候要掌握好力度，千万不要太用力，毕竟耳朵也是一个非常脆弱的部位。在按摩的时候耳朵稍微感到疼痛的情况就可以了。早上起床或者是晚上睡觉之前都可以按压一边，大概二三十下就可以了，不必过多，当然不建议孕妇按压耳朵，避免造成损伤。

　　综上所述，按摩耳朵是一种非常好的养生小常识，如果之前不知道的朋友，可以没事的时候带着按摩一下自己的耳朵，坚持一段时间或许就能看到效果。养生不在于吃了多少营养品，平时的一些小习惯、小动作其实就能起到养生的效果，大家又何乐而不为呢？

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