他说，甜食对于血糖、血脂都会有影响，多吃是没有益处的。甜食有较多的简单糖，吃下会很快被人体吸收，血糖会快速上升。嗜吃甜食，血液中的胆固醇等也会增多，易产生高血脂症。

　　冬天气血闭藏，储藏营养，为明年的生发做好准备。冬天不好好储藏阴精，春天的时候就容易得热性疾病。

　　著名中医樊正伦解释，冬天冷的时候毛孔处于闭塞状态，有助于气血内收，夏天热的时候毛孔开放，有助于气血往外走。如果经常开空调，该冷不冷，该热不热，代谢不畅，能不得病吗 ?

　　大自然是春生夏长秋收冬藏，我们人也是一样，要顺应自然规律。不顺应自然，就是作死。

　　现在社会，有些人喜欢熬夜，会导致肝胆不和，女性还会出现月经不调及乳房肿块等症。有些大学生喜欢晚上熬夜打游戏，睡到中午还不起床，更是严重影响了身体的气血阴阳平衡。

　　按照中医学理论，子时胆经最旺，丑时肝经最盛。如果这两个器官没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。

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