《黄帝内经》是中国传统医书四大经典之首。2006年曲黎敏的《黄帝内经·养生智慧》电视讲座创下养生栏目收视奇迹。积淀12年，曲黎敏在《曲黎敏精讲一》中首次逐字逐句，以全新视角解读这一国医典籍。本书涉及《黄帝内经》中《上古天真论》《四气调神大论》两大篇章，深挖人体五脏、气血经脉中蕴藏的秘密，破解人与世界的相处之道。

　　在这本书中，曲黎敏从古籍原文本身巧妙陈述，不仅涵盖切实可用的养生秘籍，更包含多角度跨学科阐述。曲黎敏用诗意、风趣的语言将深奥的古籍化繁为简，深入浅出。从具体养生方法到解析生命大道，与现代生活紧密结合，让每一位读者既能领略《黄帝内经》的智慧与玄妙，学习养生知识，又能寻找到破除自身迷惘的良方。

　　关于现在人各种各样的病痛，曲黎敏表示，现在人是一边熬夜一边敷面膜，其实熬夜最催人老，敷面膜并不见得多有用，这是本末倒置。先是电视，然后是手机，人手一个，白天晚上离不了手，更有人越到晚上越喝酒、越兴奋，现在人的病，大多都是自己“作”出来的。在指出现在人不良的生活习性后，曲黎敏对年轻人、中年人和老年人三个群体如何保持身心健康，也给出了具体的建议和指导。

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