中老年人有哪些养生常识

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  展开全部1、心善良,有爱心。遇事能替别人着想,很自然地包容他人的缺点错误。人缘好朋友多。家庭和睦,儿女孝顺。

  2、心态平和,不生气,不急躁,遇事想得开,好事不过喜,不幸之事也不过度悲伤。

  运动,要根据自己的身体状况,个人的喜好和周围的客观条件,选择适合自己的运动项目。

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