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　　我之前有做仰卧起坐每天60个，有效果。但是后面没做了又反弹回来了。建议你还是慢慢来，开始不要太激烈的运动。如果一开始就激烈运动，以后不运动就会反弹。还有就是生活习惯，一天三餐都要吃，不要吃宵夜。走路坐着的时候都保持吸腹，坚持一年你就会瘦很多了。

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