吴京为角色疯狂跑步减脂陈奕迅跑步减肥见成效减肥方法 56健康网

　　这个骄阳似火的盛夏，一部超燃的《战狼Ⅱ》让大家一刷再刷，尤其是吴京一身完美的“腱子肉”，丝毫不输现在的小鲜肉。然而，你可能并不知道，就在不久前，吴京为了拍摄电影《大话西游》中玄奘的角色，特意增肥，果然一胖毁所有，与之前的魔鬼身材判若两人。

　　然而，在《战狼Ⅱ》的拍摄过程中，他再次为了完美出镜疯狂减脂增肌，仅仅几个月的时间就练称了体脂率8%的型男，而他的诀窍就是不停地跑步、健身。

　　其实，吴京从6岁时就开始练习武术，多次获得全国武术比赛冠军，而且在他过去的30多年的生活中，他始终保持着训练习惯，每天跑步八公里、踢腿—千、侧踢一千、反踢一千、仰卧俯卧各一千、外加扎马步。

　　吴京平时就是一个很爱跑步的人，他不仅在出演的电影中奔跑如飞，而且日常生活中也经常遇到跑步的他，在奥森、朝阳公园、剧组周边，跑步的吴京也经常被影迷认出。为了角色对自己下狠手，几个月就练出这样的身材，那些想要减脂的你们还好意思偷懒吗？

　　在这个如火如荼的盛夏，除了一部接一部的电影大片，《中国新声音》再度来袭，而本季的导师则请来了当下最大牌的歌手Eason陈奕迅。陈先森身形一向肥嘟嘟，但他近年越来越肥，体重已达188磅，胆固醇也偏高，而这次节目中的他看上去似乎是瘦了不少，不知道里边有没有陈太徐濠萦的功劳呢？

　　徐濠萦多年前与跑步结缘，是马拉松忠粉，有马拉松赛事的地方，她就去跑，足迹遍地球，被称为“最能跑的艺人”，而陈奕迅则送了她“肯尼亚徐”的外号。肯尼亚位于非洲东部，堪称长跑界霸主，历史上最快10位马拉松选手中，肯尼亚人占7位，而半马（ 21公里）和10公里，分别有6位和9位是肯尼亚人。可想而知徐濠萦多热爱跑步。