冬天也不能阻止你拥有好身材，今天是爱健身（微信号：love-fitness）推送的

　　用这8个动作练起来，不仅脱油减脂，还让你前凸后翘！小伙伴们请根据自身训练水平，将整套动作做1-5个循环。

　　练习的过程中，动作与动作之间尽量不休息，尽可能将每个动作都做到位，没有时间规定，完成一个循环后休息1-2分钟。

　　好身材练出来！以上即为今天练习的内容，打卡的朋友请文章底部为自己赞一个阅读原文”进入爱健身官网和爱健身交流社区，发帖记录自己。

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