核心提示：炎热的夏天，想喝饮料人之常情啊？真的没有饮料可以喝吗？今天，为你介绍一系列的零食减肥食品，让你满足馋嘴，消除压力，减肥中吃吃喝喝也毫无罪恶感，健健康康就能控制食欲，减少体内积聚！

　　炎热的夏天，想喝饮料人之常情啊？真的没有饮料可以喝吗？今天，为你介绍一系列的零食减肥食品，让你满足馋嘴，消除压力，减肥中吃吃喝喝也毫无罪恶感，健健康康就能控制食欲，减少体内积聚！

　　市面上售卖的各种饮料，在你减肥的时候务必要打起十二分精神，比起加入大量砂糖的饮料、碳酸饮料、奶咖奶茶等，不如用以下低卡低糖低脂的健康饮品来代替吧，同样能满足你的馋嘴哦！

　　儿茶素具有促进体脂肪燃烧、抗氧化、消除压力等功效，在减肥中还能帮你控制食欲。

　　虽然碳酸饮料对减肥不好，但无额外添加物的天然碳酸水就很适合你了。碳酸在胃部总膨胀，自然减少食欲，特别是肚子饿了或者饭前喝一点，能有效减少适量。

　　生姜红茶、生姜可可等，都是很热门的减肥饮品，将生姜磨碎，加入到温热的饮品中，能提高体温，发挥强大的代谢力和排汗作用。

　　甜米酒中富含矿物质和维生素，天然的甜味也十分清爽，喝上一小杯，饱腹感大增，也比其他酒精类饮品更健康更减肥。

　　我不属于天生肥胖的人，在怀孕之前体重徘徊在114斤左右，胸围88，...

　　我是从今年4月13号开始减肥的，身高163，减肥前132，减肥后106，...

　　17岁，我是个体重125公斤的胖子。到了新的学校，发现一到冬天的体...

　　有的时候减肥不成功并不是因为吃太多或者运动太少，可能只是你没有找对适合自己的减肥方法！

　　你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。

　　不吃主食减肥只会让基础代谢越来越慢，让减肥变得越来越困难。那减肥期间该如何吃主食呢

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