五月不减肥，六月徒伤悲。长沙即将迎来流金铄石的夏季，又到了“显瘦显身材”的时节。咋吃都不胖的，自然有恃无恐，总也瘦不下来的，只好永远骚动。

　　中国高校传媒联盟调查结果显示，72.73%的受访大学生对自己的体型表示不满意，77.78%受访者有减肥的经历或正在减肥，而减肥计划执行到一半终止的受访大学生占89.61%。

　　减肥像一场“惨烈的战役”。不少人没少折腾，但效果总是不尽如人意。有人花3000-5000元/月加入号称“不运动、不挨饿”的代餐计划，结果却一个月体重回归“塑身前”；也有人参加300元一堂的私教课、办理5000元的健身年卡，体重的数字却仍旧纹丝不动；更有人尝试吃减肥药、病急乱投医，但之后却出现了头晕、恶心、心悸、口干、腹泻等不良反应。

　　“胖急”如何塑身才是正确之道？对此，业内人士认为，从饮食上看，代餐产品不能成为我们每日饮食的主角，均衡的食物才是我们获得营养的主要途径；从健身上看，减肥需要坚持在通勤中做一些简单、基础的燃脂运动；此外，在专业医师操作下，科学选择医疗减肥也十分重要。

　　“哪有什么天生如此，只是我们天天坚持”。当我们看到别人的八块腹肌而羡慕不已时，我们从未想过他们背后所付出的艰辛；当我们看到别人年近50，却拥有颜值逆天生长、魔鬼身材时，却忽视了他们在健身房挥洒的汗水。

　　自律的人生才配拥有自由，减肥也一样。你连体重都控制不了，还想要控制人生？

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