早上六点钟起床跳郑多燕小红帽健身操，会不会太过剧烈了？会不会对身体不好？现在很渴望不花一分钱的减肥

　　早上六点钟起床跳郑多燕小红帽健身操，会不会太过剧烈了？会不会对身体不好？现在很渴望不花一分钱的减肥

　　早上六点钟起床跳郑多燕小红帽健身操，会不会太过剧烈了？会不会对身体不好？现在很渴望不花一分钱的减肥，傍晚六七点左右就跳半个小时的健身操，现在也想早上六点起床跳健身操，但不...

　　早上六点钟起床跳郑多燕小红帽健身操，会不会太过剧烈了？会不会对身体不好？现在很渴望不花一分钱的减肥，傍晚六七点左右就跳半个小时的健身操，现在也想早上六点起床跳健身操，但不知道会不会影响身体？

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　　除了运动你还得稍微节食、晚上吃点青菜稀饭即可、不宜大鱼大肉、不然跳再多也没用这个也是有控制，晚上基本不吃，只吃水果，水果也是吃苹果，我都要吐了。就是想问早上六点跳郑多燕小红帽的健身操，会不会太过于剧烈运动了？对身体会不会不好？

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