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1: 鸡胸肉完全解冻后加水淹过鸡肉表面,边按摩肉边捡查是否完全解冻直到鸡肉不再吃水为止。沥干多的水份洒上盐巴胡椒拌匀。加入优格拌匀。
未经允许请勿转载:56健康网 » 健身党必备早餐的鸡胸肉怎么做才好吃
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