减肥运动:怎么减腰部两侧赘肉腰部腹部减肥运动

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  仰卧起坐,转呼啦圈,瑜伽,敲带脉,带脉位于腰最细处,可从前后两个方向,用双手两边按捏、揉点、提拿带脉。主要是方便,随时随地可以进行。再配合合理饮食,每餐七分饱,饭后半小时内不要坐着。

未经允许请勿转载:56健康网 » 减肥运动:怎么减腰部两侧赘肉腰部腹部减肥运动

分享到: +More

评论 沙了个发

换个身份

取消评论