少看手机，电视等这些电子产品，看书写字坐姿要正确，每天做眼保健操，多吃黄色蔬菜水果，瘦肉，早睡早起，这样子就能保护双眼不近视。

　　展开全部一:连小学生一有点视力问题，就担心，害怕，就扣上近视的冒子。于是就赶紧配眼镜。一配了眼镜之后，说是预防，但100%的会加深，很难拿掉，为什么？

　　因为，一旦戴了眼镜后，眼镜就会对眼晴的对焦造成了固定。本来眼睛是根据看事物的远近不同，会主动作出调焦的。但这下可好，被眼镜给固定了。固定后会有什么后果？

　　二:眼睛的好坏，眼力的好坏，跟眼镜一点关系都没有。如果当初看东西，看电视，看手机，长期盯着屏幕，盯着那一本书，肯定会对眼睛造成疲劳。

　　时间一长，视力就可能会下降。于是就去眼镜店检查，嗯，近视。他说，现在度数还很小，配一对可以预防加深，对眼睛好。不配的话会眼力会越差

　　三:其实一开始就走错方向了。刚开始因为长时间看东西造成眼睛疲劳，而令得视力下降

　　不用，其实，在眼睛刚开始的近视阶段，不急于戴眼镜，让眼睛得到休息的话，基本上都会没事。

　　四:视力下降，眼睛不好，眼镜的健康问题，除了跟长时间的不良用眼习惯有关外。还有一个决定性的因素，核心因素。那是什么...

　　微血管毛细血管。对，请问眼睛是独立存在的吗？不是！眼睛的后面有无数的微血管与视神经相连接着。微血管源源不断的输送血液给眼睛，使眼睛得到滋养，使眼睛得到能量与营养的维护。

　　眼睛的保养与维护全抑赖于微血管带来的营养支持。如果你的微血管循环不良，血液很缓慢，很艰难才送达眼睛部位。那你的眼睛就不能及时得不到滋养，更新。

　　五:眼睛还存在一个问题，就是有的人微血管循环是好的，畅通的。但微血管带过来的血液缺乏营养，缺乏眼睛需要的营养成份。

　　A避免让眼睛过度疲劳，避免长时间盯着某一地方。经常做眼部运动:东张西望。

　　C确保眼睛需要的营养成份充足。要不然微血管畅通也没有用。微血管畅通的目的是把营养份送过来，如眼睛需要的养份都没有，送过来也没有用。

　　D能不戴眼镜的时候尽量不要带，如回到家里，休息的时间。总之，能不戴就坚决不带，看东西模糊就让他模糊，让眼睛解放吧！别让眼镜对眼球视晶体造成控制固定。

　　E每天晚上用冰块敷眼睛，然后再用热水敷，反复交替十五次，每次二到三分钟。让眼睛得到切底放松，促进微血管毛细血管循环畅通。

未经允许请勿转载：56健康网 » 如何保护双眼不近视？