1、淋巴排毒减肥并没有多少道理可说的，因为淋巴系统本身的排毒功能并非针对身上多余的脂肪，也不针对所谓的废物。

　　2、其实减肥最重要的是控制饮食食和加强运动，令摄入的能量少过消耗的能量，慢慢就会减下来了。比如：减肥最健康的方法是饮食加运动来调节是最好的，在饮食上注意零食不要吃，早餐正常吃，午餐吃七分饱，晚餐不吃。每天坚持羽毛球运动二小时，一定要达到出汗的效果。

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