什么舞蹈既可以减肥又可以练形体要比 较好学的那种本人零基础

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  展开全部如果你是为了减肥和练形体,而且又是零基础,那么可以参加形体芭蕾的练习。

  而且它具有收缩肌肉纤维的功能,在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪,使人练后身材会变得更修长。

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