您好这个是造成的肾气虚，治好的一般可以用六味地黄丸外加爱力久延时喷剂。

　　保持好的睡眠，保持良好的心态，保持健康的身体状态，做的时候不去思想你和她正在融合想点别的就好了，也可以辅助使用点诺锐玛喷剂，挺不错的。

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