最近，被广大网友认作“老公”、成为所有男人情敌、在大热剧《亲爱的热爱的》中担任男主角的李现，公开表示自己从小被叫做小胖子，

　　篮球、足球、跑步……为了减肥，李现在40天的时间内减重20斤，从一个小胖子变成了一个不折不扣的大帅哥。

　　搞健身都谁看了不吸一口冷气，无论是从身上减上一圈肉，还是从瘦弱体型练出大肌肉，那可都不是给你点时间就能练出来的。

　　健身卡、装备、跑鞋、一桶一桶的补剂……男人的肌肉女人的身材，要是按平方来算，可都赶得上房价了。

　　现在夏天没个好身材，连吊带都不配穿，爱美的女孩子也开始了新一波的自虐式健身计划，饿成纸片人已经过时了，马甲线蜜桃臀才是女神标配。

　　别相信胖子的胸肌，别相信瘦子的腹肌，为什么？因为一瘦下来，性感线条自然就露出来了。

　　这里说的胖=体脂高。胖跟重量真的关系不太大，跟你身体的脂肪含量才有关系。

　　有人说，女孩子减肥很正常，男人还减什么肥，还有人说，我想要的不是瘦，是肌肉，是线条你懂吗？

　　想要好身材，别只看体重，也别只闷头举铁，可能你的肌肉已经悄悄长了不少，马甲线也有了，只是被厚厚的脂肪盖了一层，你看不见。

　　有些人往秤上一站，挺重，可是你捏一把，根本捏不起来，没有一点赘肉，肌肉是捏不起来的。

　　你可能觉得自己身材也还行，重嘛也不算重，可是一捏就是一层肉，跑两步一流汗，衣服贴着身体勒得喘不过气，练都不想练了。

　　要知道同等质量的脂肪和肌肉体积差异是很大的，重，但是肌肉可能很厉害，体型很瘦，轻，却可能一身肥肉。

　　为什么每天练身材还是差劲？问题可能就出在体脂上，其实你离完美身材，就差减脂这临门一脚。

　　吃减肥药出事的还少吗，某宝上到处都是“模特专供xx“，大了是出人命的事，小了吃坏了肾和肝，作完了身体，留下的都是不可逆转的伤害。

　　节食、腹泻、断碳水、吃减肥药……不健康的减肥方法诱惑太大，“一周瘦十斤”，谁顶得住？然而急速见效的猛料是要付出代价的。

　　更可怕的是，我们的身体很记仇，当你开始恢复饮食以后，身体就会命令我们吃得更多，储存更多的能量。

　　所以，健康地吃，规律运动，是最聪明的选择，想要好身材，自律+汗水只是个门槛。

　　减肥药这种东西都出了这么多事，我以为早没人敢碰了，没想到身边竟然还有人在吃。

　　首先就是能不能喝的问题，吃到肚子里的东西，安全首先是第yi位，左旋在国内有一阵子被黑得很惨，很多人都不敢吃。

　　但其实，左旋肉碱在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。

　　一位健身教练这样解释：第一，吃左旋肉碱必须配合运动才能减肥；第二，左旋肉碱是经过美国食品药品监督管理局（FDA）批准上市的药，在欧美也卖得很好，大可放心。

　　所以，无论是国际还是国内，多份声明和研究都已经证明左旋肉碱：安全并且能有效减肥。

　　打个比方，如果人体是一辆需要燃煤的火车，脂肪是煤，那么左旋肉碱，就是将脂肪搬运到燃炉里燃烧，去给身体供能的搬运工。

　　在长时间高强度的运动中，身体会先燃烧肝糖，肝糖燃烧不够的时候就会开始燃烧脂肪酸。

　　但是如果身体内肉碱不够的话，脂肪酸的燃烧跟不上，就会导致肝糖或者很多葡萄糖无氧代谢，你会感到肌肉酸痛，练不动了。

　　补充左旋就是在帮身体增加更多的脂肪搬运工，既可以提高脂肪的氧化速率，减少糖原的消耗，还能让你的身体有更充足的能量，不容易疲劳。

　　那么我们是不是雇更多的搬运工，就能干掉更多的脂肪？no，你也得看火车的需求呀。

　　所以，喝左旋不能躺着瘦，你还得运动，运动+左旋搬来更多的脂肪让你燃烧，才能瘦。

　　还有一个要注意的是，很多无良商家会以次充好，用右旋肉碱来代替左旋肉碱，右旋便宜，但是对减脂不但没有帮助，还会损伤肌肉，所以，选一个靠谱的牌子非常重要。

　　普通的左旋产品，每份只含1000毫克左右的左旋，左旋小黑瓶每份含高达1500毫克左旋，jue对是市面上的产品里，数一数二能做到的纯度。

　　muscletech（肌肉科技）这个牌子不用多说了，问问你身边健身的朋友，都知道，全球补剂市场的销量大户，一直以高品质著称，你在美国任何一本健身杂志、一场运动比赛，或者运动营养品店都能看到它的大logo。

　　听说肌肉科技出了这款左旋，我赶紧买来试试，跟五花八门的保健品不一样，还是专业健身的东西喝着放心。

　　清爽的冰橙口味我非常喜欢，这种天气从冰箱里取出来，一口激活味蕾，小黑瓶还有非常丰富的维生素，喝完运动起来特别带感。

　　小黑瓶0咖啡因0糖分，成分就是很干净的左旋，很多习惯晚上训练的人表示，晚上一沾枕头就睡着，早上醒来不犯困，连睡眠都变好了。

　　肌肉科技实验室的研究数据表明：同样都是减脂产品，肌肉科技“小黑瓶”左旋所能达到的效果，高出普通减脂产品40%。

　　夏天虽然早就来了，可是这几天才真正热起来，秀身材的日子才刚刚开始，你还要说“等明年再瘦”这种话吗？

　　这次折扣力度可以说非常大了，刚好最近天气突然热起来，稍微运动流汗都是一滩一滩的，可以说是一年减肥最好的时候了。

　　不甩掉肥肉，谁能想象厚厚的脂肪下面你还有一个完美的身材？趁着夏日正盛，还不赶紧刷一层油。返回搜狐，查看更多

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