健身房减脂多久有效果

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  减肥房减脂就要看你怎么做了,没有坚持下去很快就会有收获的,不要去两天就不去了,想跑步机都是可以的,当然了平时的饮食也要注意,吃一些低热量的,现在数一数二的雷圭儿就很不错,你可以试试

  健身也是要注意饮食的,以我的经验来说雷圭儿是不错的,也是从身边同事那得知的

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