夏天离不开饮料,首选的既非各种冷饮制品,也不是啤酒或咖啡,而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10。7毫克,红茶24。1毫克),既解渴又解乏。

　　有很多，不要多吃冰冷食物，不要因为太热在露天睡觉，不要吃从冰箱直接拿出了的食物，尽量不要刚洗澡就直接出室外吹风，容易受风，如果有关节炎的腿痛，利用夏季多穿点衣服会把毛病养好

　　夏天可以喝点蜂蜜水来护肝，蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖、维生素、酶类等营养成分，这些成分可以不经过肝脏就被人体吸收利用，减轻了肝脏负担，还可以滋润保护肝脏，加快新陈代谢，促进肝细胞再生，修复损伤的肝细胞，对于肝脏有非常大的好处。

　　每天冲泡一整杯饮用，根据自己的喜好加入百香果、柠檬或者其他的新鲜水果切片，提升口味体验还能增强蜂蜜滋补调理的作用。

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