您好，最近发现自己非常憔悴，浑身无力没劲，眼睛无神眼皮很沉几乎睁不开，脸色暗黄很丑，感觉自己很油腻，而且每天晚上12点都睡不着，必须玩手机玩到困凌晨2点前才睡得着，怎么办？是...

　　您好，最近发现自己非常憔悴，浑身无力没劲，眼睛无神眼皮很沉几乎睁不开，脸色暗黄很丑，感觉自己很油腻，而且每天晚上12点都睡不着，必须玩手机玩到困凌晨2点前才睡得着，怎么办？是不是熬夜或者是经常玩手机导致的？可以改变生物钟吗？

　　展开全部这是典型的亚健康状态所导致的情况，下面具体说说亚健康的状态有哪些方面：

　　不良的，无知的生活方式正在让他们付出代价。据统计，中的亚健康状态最集中的年龄段正在向30-40岁人群逼近。

　　你感觉眼睛酸痛，发胀，干涩，视力模糊，别人看你也觉的眼睛无神，电眼魅力不再，这就是疲劳产生作用。

　　经常头痛，看起来总是一幅双眉紧锁的愁容，属于无病因头痛，很可能就是疲劳。

　　2019-08-04展开全部肤色暗黄，浑身无力要考虑贫血，肝脏疾病的可能，建议您去医院检查一下血常规，肝功能等相关。

　　你好，这种情况考虑是神经衰弱导致的，多因过度劳累，精神紧张，压抑等因素诱发的

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