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　　冬天吃人参是非常好的，因为冬天最适合进补，俗话说：今年冬天补，明年去打虎。说的就是这个意思。冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。人参可以驱寒，增加抵抗力，调节免疫力，是最适合冬天进补的。加一人参我听说过，感觉还可以。

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