俗话说，一日之计在于晨。早晨对每个人来说非常重要，早餐自然也是非常的重要啦，赶着去办公室上班的你们早餐一般都是随便买点油条烧饼凑合凑合。

　　但是一大早就吃太过于油腻的食物对你们的肠胃并不好，如果可以在办公室泡一碗燕麦片来代替这些油腻的食物就能促进肠胃的蠕动，也能饱饱哒！

　　很多的朋友饭后总喜欢吃点东西，但是燕麦片最好是别吃啦，但你可以用它代餐，特别是在办公室上班时。

　　燕麦片虽然时属于高纤维的食物，但是它的热量也绝对是不容小觑的，办公室的仙女们吃多了就足以让你体重噌噌噌往上升噢！

　　吃燕麦片能掌握好这3个小tip，保证让你即使天天吃饱，坐在办公室不运动也能甩掉肉肉哟！

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